Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
12 повторения
3 повторения
3 повторения
❤️ Умеренная (Зона 2)
3 повторения


Связанные тренировки

Stretchin
3 мин 13 сек, Начинающий
Stretches
8 минуты, Начинающий
Stretching
2 мин 30 сек, Средний
Work Out For Beginners
8 мин 7 сек, Начинающий
Stretch
3 мин 20 сек, Начинающий
Stretching
6 мин 30 сек, Начинающий

Тренировки с одинаковым оборудованием

Restoration Masterclass (Woman)
1 ч 28 мин 45 сек, Средний
Absolute Restoration (The Woman)
1 ч 5 мин 30 сек, Средний
Total Body Workout With Wall Exercises
5 мин 21 сек, Средний
💪 Fusion Strength
28 мин 35 сек, Начинающий
☯️ The Internal Pillar
29 мин 45 сек, Начинающий
🌙 Evening Unwind
12 мин 15 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Beginner

Beginner

Начинающий 4 мин  
Arms  
Beginners

Beginners

Начинающий 9 мин  
Lower Body   Wall
Beginner

Beginner

Начинающий 7 мин  
Legs   Cardio Machine
Beginner

Beginner

Средний 2 мин  
Lower Body  
Beginner 2

Beginner 2

Начинающий 3 м 30 с  
Core   Dumbbell
Beginner

Beginner

Начинающий 4 мин  
Lower Body  

Категории тренировок