Step Count

Начинающий Duration 18 минуты

Целевые зоны: Legs

Оборудование: No Equipment

Добавлено Racheal Hancock-ehrhardt

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на ноги Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

Jog

10 минуты, Средний

Saturday

9 мин 25 сек, Начинающий

Core workout

7 минуты, Средний

Starters

4 мин 45 сек, Начинающий

Jogging

15 мин 20 сек, Средний

Running

16 минуты, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.