Средняя тренировка

Hiit

Средний Duration 15 минуты

Добавлено John Ventura

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Run As Hard As You Can

Run As Hard As You Can

1 минута

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

2 минуты

Связанные тренировки

15 мин 15 сек, Интенсивный

5 минуты, Средний

30 минуты, Интенсивный

29 минуты, Средний

5 минуты, Средний

1 час, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Cut and Chiseled

Интенсивный

8 мин

Arms

Exercise Mat

Heavy Lifter

Интенсивный

8 мин

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

100 Mason Twist Challenge

Средний

90 сек

Core

No Equipment

AA: fABulously ARMed

Интенсивный

25 мин

Core

Exercise Mat

Drop & give me 20!

Интенсивный

19 мин

Full Body

Exercise Mat

Rowing

Средний

16 мин

Full Body

Cardio Machine

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело