Client Programming week 5 - Session 3 (K) - Бесплатная тренировка на нижнюю часть тела от Sarah F.

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки на кардиотренажерах Тренировки с гантелями Тренировки с фитболом Тренировки с боксом или степом

Связанные тренировки

Weeks 1-4 Tuesday And Thursday

19 мин 9 сек, Средний

Wednesday

1 ч 11 мин, Средний

Mid-week Booster

30 мин 54 сек, Средний

Body Circuit Session by Rep

35 мин 40 сек, Средний

Week 1&2 3x3's

28 мин 42 сек, Интенсивный

Circuit A

22 мин 28 сек, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Razorback Workout

35 мин 8 сек, Интенсивный

Tough Enough 2

51 мин 30 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, этот тренер должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.