Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
3 мин 30 сек
1 минута

Набор 2: 1 раунд
1 минута
10 секунды
30 секунды
40 секунды
15 секунды
1 минута
15 секунды
1 минута
15 секунды
30 секунды
15 секунды
1 минута

Набор 3: 1 раунд
1 минута
10 секунды
30 секунды
40 секунды
15 секунды
1 минута
15 секунды
1 минута
15 секунды
30 секунды
15 секунды
1 минута

Набор 4: 1 раунд
1 минута
10 секунды
30 секунды
40 секунды
15 секунды
1 минута
15 секунды
1 минута
15 секунды
30 секунды
15 секунды
1 минута


Связанные тренировки

HIIT Body
29 мин 40 сек, Интенсивный
HIIT
3 мин 20 сек, Интенсивный
MASTER HIIT
14 минуты, Интенсивный
HIIT your body
16 минуты, Средний
HIIT
17 мин 30 сек, Интенсивный
HIIT Workout
20 минуты, Интенсивный

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий
Cardio Jump Rope
10 мин 18 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

5min Fully ARMed

5min Fully ARMed

Интенсивный 5 мин  
2 Minute Wall Sit

2 Minute Wall Sit

Средний 2 мин  
Loose Those Not So Loved Handles!! (Kristie)

⭕Loose Those Not So Loved Handles!!✖ (Kristie)

Интенсивный 13 мин  
Total Body HIIT

Total Body HIIT

Интенсивный 21 мин  
Full Body   No Equipment
HIIT

HIIT

Средний 30 мин  
Full Body   Dumbbell, Cardio Machine
ARMSSSS

ARMSSSS

Интенсивный 11 мин  
Arms   Dumbbell, Chair

Категории тренировок