Glutes

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки без оборудования

Описание

For definition and a nice ass 😉 Add 5 reps as each stretch becomes easier

Связанные тренировки

Glutes

20 мин 54 сек, Средний

Glutes

5 мин 31 сек, Средний

Glutes

7 мин 13 сек, Интенсивный

Glutes

28 мин 10 сек, Средний

Glutes

6 мин 30 сек, Средний

Glutes

8 мин 40 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.