Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 5 раундов
7 повторения
8 повторения

Набор 2: 3 раундов
20 повторения
3 повторения
3 повторения
20 повторения

Набор 3: 1 раунд
20 повторения


Связанные тренировки

Tuesday's & Friday's
18 минуты, Средний
Morning
9 мин 52 сек, Средний
Monday
18 мин 20 сек, Интенсивный
Thursday
43 минуты, Интенсивный
9-15-18
23 минуты, Интенсивный
Moving
39 мин 18 сек,

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Kettlebell Legs & Abs
24 мин 43 сек, Интенсивный
Total Body Resistance HIIT
25 мин 25 сек, Интенсивный
Full Body Progression
6 мин 30 сек, Средний
A B C D
38 минуты, Средний
Special 1&2
38 мин 55 сек, Интенсивный
Bree Power
41 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Core Blaster

Core Blaster

Интенсивный 6 мин  
Down to Earth

Down to Earth

Средний 20 мин  
Full Body   Exercise Mat
Arm Day

Arm Day

Начинающий 15 мин  
Shoulders   Dumbbell
Monday

Monday

Интенсивный 24 мин  
Full Body   Box or Step, Cardio Machine, Medicine Ball, Wall
Friday

Friday

Интенсивный 26 мин  
Full Body   Jump Rope, Kettlebell
Wednesday

Wednesday

Интенсивный 23 мин  
Legs   Jump Rope, Medicine Ball

Категории тренировок