Arms

Теги

Тренировки дома Тренировки на руки Тренировки с фитболом Тренировки с гантелями Тренировки на скамье Тренировки с гири Тренировки на стуле

Связанные тренировки

Arms, Shoulders & Chest

15 мин 10 сек, Средний

Wednesday - Arms

20 минуты,

Arms

13 мин 20 сек, Средний

Arms

18 минуты, Средний

Upper Body

20 минуты, Средний

Pretty Arms

40 мин 21 сек, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Athletic Training Day 9

30 минуты, Интенсивный

30 Minute Legs Routine Day 9

30 минуты, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.