Средняя тренировка

Reyna Trainer

Средний Duration 2 минуты 30 секунды

Целевые зоны: Cuerpo Entero

Добавлено Reina Tejada

Теги

Тренировки на все тело

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Saltos en el sitio

❤️ Умеренная (Зона 2)

Saltos en el sitio

2 повторения

20 секунды

Estocadas con saltos

❤️ Умеренная (Зона 2)

Estocadas con saltos

2 повторения

1 минута

Saltos en cuclillas

❤️ Интенсивная (Зона 3)

Saltos en cuclillas

2 повторения

1 минута

Связанные тренировки

Entrenamiento 1

Entrenamiento 1

3 мин 14 сек, Средний

Entrenamiento 1

Entrenamiento 1

6 мин 20 сек, Средний

Entrenamiento Completo

Entrenamiento Completo

26 минуты, Средний

6 минуты, Средний

24 минуты, Средний

Entrenar!!!!!!!

Entrenar!!!!!!!

8 мин 48 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Fit

Начинающий

6 сек

Núcleo

Glúteos

Средний

60 сек

Glúteos

Abdomen

Средний

3 мин

Núcleo

Tonificacion

Начинающий

3 мин

Núcleo

Yoga

Средний

6 мин

Yoga

Running

Начинающий

5 мин

Ningún equipo

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело