Boxing Routine

Интенсивный Duration 20 минуты

Добавлено Zishan Din

Описание

5 lots of 3 minutes on the bag

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Jabs Crosses

2 минуты

Heavy

1 минута

Rest

1 минута

Связанные тренировки

Boxing

12 мин 30 сек, Средний

Boxing Bag Work

1 час, Интенсивный

Boxing

24 минуты, Средний

Boxing

16 мин 40 сек, Интенсивный

Boxing

30 минуты, Средний

Boxing Workout

27 мин 30 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.