3 - One & One - Бесплатная средняя тренировка от Ingrid S.

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на все тело Тренировки на стуле

Описание

Repeat if necessary.

Связанные тренировки

Oneday

7 минуты, Начинающий

Todo En Uno

34 мин 20 сек, Интенсивный

Dia 1

8 минуты, Начинающий

23 мин 5 сек, Средний

YouTube

2 минуты, Начинающий

Vamos!!!

11 мин 40 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Rutina de GLÚTEOS y PIERNAS en casa con Silla | 10 Minutos (Sin Pesas)

11 мин 45 сек, Средний

Movimiento para Principiantes

16 мин 20 сек, Начинающий

Refresco de Cabeza a Pies

21 мин 40 сек, Начинающий

Cardio Con Palo De Escoba

29 мин 54 сек, Начинающий

Fuerza y Rendimiento D1

10 мин 18 сек, Средний

Trabajo de Parte Inferior del Cuerpo

29 мин 40 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.