Скачать в App Store
Теги

Описание

For lunges, hold 25lb plate over head


Exercises

Набор 1: 8 раундов
15 секунды
10 повторения
20 повторения
15 секунды
10 повторения


Связанные тренировки

Monday
9 мин 6 сек, Средний
Friday
3 минуты, Средний
Dd
25 мин 50 сек, Интенсивный
November 23
17 мин 55 сек, Интенсивный
Monday
29 мин 25 сек, Интенсивный
Tuesday
21 минуты, Интенсивный

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Bold Body Cardio

Bold Body Cardio

Интенсивный 11 мин  
Full Body   No Equipment
FS Strength 170522s1

FS Strength 170522s1

Средний 24 мин  
Full Body   Stability Ball
Friday

Friday

Средний 30 мин  
Full Body   Cardio Machine
Monday

Monday

Интенсивный 15 мин  
Upper Body   Barbell, Medicine Ball
Wednesday HIIT

Wednesday HIIT

Интенсивный 30 мин  
Legs   Jump Rope, Stability Ball, Wall, Dumbbell, Kettlebell
Abs

Abs

Средний 8 мин  
Core  

Категории тренировок