Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
40 секунды
40 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Stretching
12 минуты, Средний
Back Pain
6 мин 40 сек, Начинающий
Yoga
5 минуты, Средний
Yoga
8 минуты, Средний
Streches
6 мин 30 сек, Средний
Yoga
15 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Moon Salutation

Moon Salutation

Средний 7 мин  
Full Body   Exercise Mat
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Средний 2 мин  
Core   No Equipment
Morning Stretches

Morning Stretches

Начинающий 13 мин  
Legs  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Интенсивный 7 мин  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Sciatica Relief

Sciatica Relief

Начинающий 10 мин  
Back  
HIIT Cardio

HIIT Cardio

Средний 5 мин  
Shoulders   No Equipment

Категории тренировок