Средняя тренировка

Chest Bur

Средний Duration 18 минуты

Целевые зоны: Chest, Shoulders

Оборудование: Box or Step, Medicine Ball

Добавлено Lenard D.

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на грудь Тренировки с боксом или степом Тренировки с медицинским мячом

Связанные тренировки

8 мин 34 сек,

5 мин 12 сек,

8 мин 45 сек, Средний

13 минуты, Интенсивный

5 мин 30 сек, Начинающий

20 минуты, Интенсивный

Тренировки с одинаковым оборудованием

Wing Chun Footwork

Wing Chun Footwork

16 минуты, Средний

Circuit Workout 8

Circuit Workout 8

28 мин 50 сек, Интенсивный

16 мин 36 сек, Интенсивный

18 минуты, Интенсивный

Metabolic Madness Endurance 15

Metabolic Madness Endurance 15

9 мин 30 сек, Интенсивный

22 мин 20 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Ultra Fitness Gear Plyo Box

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Cut and Chiseled

Интенсивный

8 мин

Arms

Exercise Mat

Push ups

Интенсивный

13 мин

Upper Body Pusher

Интенсивный

12 мин

Arms

Exercise Mat

Chest Booster

Интенсивный

6 мин

Shoulders

Chest Bust

Интенсивный

23 мин

Chest

Box or Step

Pull Up Bar☆♤♡♧

Начинающий

6 мин

Back

Pull Up Bar

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело