Skimble
Скачать в App Store
Тренировка для начинающих

Pull Up Bar☆♤♡♧

Начинающий   6 минуты

Целевые зоны: Back, Arms

Оборудование: Pull Up Bar

Tirix In Shape
 		    Добавлено Tirix In Shape
Pull Up Bar☆♤♡♧
Теги
Тренировки дома Тренировки на спину Тренировки на турнике

Exercises

Набор 1: 1 раунд
90 Degree Hang
90 Degree Hang
1 минута
Chin-Ups
Chin-Ups
1 минута
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
1 минута
Neutral Grip Pull-Ups
Neutral Grip Pull-Ups
1 минута
Pull-Ups
Pull-Ups
1 минута
Hang
Hang
1 минута

Связанные тренировки

Pull Up Bar
Pull Up Bar
5 минуты, Интенсивный
Pull Up Bar
Pull Up Bar
6 минуты, Средний
Pull Up
Pull Up
4 мин 50 сек, Начинающий
Pull Up Bar
Pull Up Bar
3 мин 30 сек, Интенсивный
Pull Up
Pull Up
4 минуты, Интенсивный
Pull Up Bar Stuff
Pull Up Bar Stuff
5 мин 21 сек, Начинающий

Тренировки с одинаковым оборудованием

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 минуты, Начинающий
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 мин 24 сек, Средний
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 мин 19 сек, Средний
MURPH
MURPH
1 ч 22 сек, Интенсивный
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 минуты, Интенсивный
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 мин 49 сек, Интенсивный
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Morning

Morning

Средний 5 мин  
Apocalyptic Upper Body Training

Apocalyptic Upper Body Training

Интенсивный 7 мин  
Upper Body  
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Начинающий 10 мин  
Yoga   Exercise Mat
In-House

In-House

Интенсивный 17 мин  
Core   No Equipment
pull up bar

pull up bar

Средний 2 м 30 с  
Full Body   Pull Up Bar
Chest Bust

Chest Bust

Интенсивный 23 мин  
Chest   Box or Step

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно