Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 2 раундов
1 минута
1 минута
1 минута
30 секунды
1 минута
30 секунды
1 минута
30 секунды
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Quick Abs
5 минуты, Средний
Full
14 минуты, Средний
Rrt
4 минуты,
Test
2 минуты, Интенсивный
A+
22 минуты, Интенсивный
Core
6 минуты,


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Arm Day

Arm Day

Начинающий 15 мин  
Shoulders   Dumbbell
Hard Belly

Hard Belly

Интенсивный 22 мин  
Core   Bench
Tuesday

Tuesday

Интенсивный 18 мин  
Lower Body   Kettlebell
Wednesday Cardio

Wednesday Cardio

Интенсивный 45 мин  
Legs   Dumbbell
Saturday

Saturday

Интенсивный 30 мин  
Lower Body   Box or Step, Dumbbell, Wall
Tuesday

Tuesday

Интенсивный 32 мин  
Full Body   Wall, Stability Ball

Категории тренировок