Push It (UNTIL FAILURE)

Интенсивный Duration 15 минуты

Целевые зоны: Shoulders, Chest, Arms

Добавлено Hilman Hakimi

Теги

Тренировки на плечи

Описание

Do each repetition until failure.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

15 секунды

5 минуты

15 секунды

5 минуты

Набор 2: 1 раунд

15 секунды

2 минуты

15 секунды

2 минуты

Связанные тренировки

Push

2 минуты,

Push Up

3 минуты, Средний

Push it

4 минуты, Интенсивный

Push

15 мин 54 сек, Средний

Keep At It

4 минуты, Средний

PUSH UP

2 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.