Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
1 минута
25 секунды
30 секунды
45 секунды
15 секунды
1 минута
30 секунды
20 секунды
1 минута
1 минута

Набор 2: 1 раунд


Связанные тренировки

GAP
33 минуты, Средний
Adelgazando
9 мин 13 сек, Интенсивный
Todo
8 мин 30 сек, Начинающий
GAP
21 мин 30 сек, Средний
Jeje
24 минуты, Средний
Forma 1
20 минуты, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Estiramientos sencillos de yoga

Estiramientos sencillos de yoga

Начинающий 17 мин  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
Libera tus caderas

Libera tus caderas

Начинающий 9 мин  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
Yoga For Surfers

Yoga For Surfers

Начинающий 15 мин  
Cuerpo Entero  
Crunches

Crunches

Средний 60 сек  
Núcleo   Ningún equipo
Lumbares Suaves 5 Min.

Lumbares Suaves 5 Min.

Начинающий 5 мин  
Espalda  
Peso corporal completo

Peso corporal completo

Интенсивный 17 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo

Категории тренировок