Playing With Balls

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки с гири Тренировки с фитболом Тренировки с медицинским мячом Тренировки с гантелями Тренировки на скамье

Описание

These aren't dance moves for the club. This Front, Back, and Side-to-Side workout is designed to hit muscle groups on various sides of the bod. It could be more fun than clubbing...you won't know until you try it! Have a pair of dumbbells or soup cans handy for the exercises at the end.

Связанные тренировки

Cali-fornication

15 мин 24 сек, Средний

EButt

27 мин 15 сек, Интенсивный

Full Body

39 минуты,

ball

13 минуты, Начинающий

Ball Exercises

12 мин 19 сек, Начинающий

Ball Fun

18 минуты,

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Chest And Biceps

27 минуты, Средний

Moderate Full Body

16 минуты, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.