Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Next Level 3.3

Интенсивный   44 минуты

Целевые зоны: Back, Legs

Оборудование: Barbell, Stability Ball, Wall

Daniel Arixi
 		    Добавлено личным тренером Daniel Arixi
Next Level 3.3
Теги
Полноценные тренировки в зале Тренировки на спину Тренировки со штангой Тренировки с фитболом Тренировки у стены

Связанные тренировки

Back
Back
39 мин 15 сек, Средний
Back
Back
28 минуты, Интенсивный
Back Bi
Back Bi
31 минуты,
Back
Back
20 мин 6 сек, Средний
Back Attack
Back Attack
12 мин 9 сек, Средний
Back
Back
6 минуты, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Back To The 80s
Back To The 80s
40 минуты, Интенсивный
Leg "Jaguar"
Leg "Jaguar"
23 минуты, Средний
M.O.T.I.V.A.T.I.O.N.
M.O.T.I.V.A.T.I.O.N.
12 мин 30 сек, Интенсивный
The Squat Gauntlet (aw)
The Squat Gauntlet (aw)
28 мин 15 сек, Интенсивный
Fabulous Flat Abs
Fabulous Flat Abs
30 мин 30 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, этот тренер должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Treadmill

Treadmill

Средний 20 мин  
Rowing HIIT

Rowing HIIT

Интенсивный 41 мин  
Shoulders   Rowing Machine, Exercise Mat, Bench
kieren Next Level 1

kieren Next Level 1

Интенсивный 27 мин  
Legs   Barbell, Foam Roller
Next Level 3.1

Next Level 3.1

Интенсивный 26 мин  
Core   Jump Rope, Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball, Wall, Foam Roller
Next Level 3.2

Next Level 3.2

Интенсивный 45 мин  
Legs   Dumbbell, Chair, BOSU, Kettlebell, Foam Roller
Summer Power And Strength

Summer Power And Strength

Интенсивный 39 мин  
Core   Strength Machine, Barbell, Bench, Dumbbells, Box or Step, Stability Ball, Pull Up Bar, Medicine Ball

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно