Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Повторения до отказа
45 секунды
Повторения до отказа
45 секунды
Повторения до отказа
45 секунды
Повторения до отказа
45 секунды
Повторения до отказа
45 секунды
Повторения до отказа
45 секунды
Повторения до отказа
45 секунды
Повторения до отказа
45 секунды
Повторения до отказа
Повторения до отказа
45 секунды
Повторения до отказа
Повторения до отказа
45 секунды
Повторения до отказа
Повторения до отказа
45 секунды
Повторения до отказа
Повторения до отказа
45 секунды


Связанные тренировки

Triceps
18 мин 30 сек, Средний
Bicep + Tricep
45 мин 15 сек,
triceps
12 мин 30 сек, Средний
Triceps Exercises
34 мин 30 сек, Средний
Triceps
24 мин 9 сек, Средний
Triceps
5 мин 12 сек,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Austin’s Monday Workout V1
32 мин 53 сек, Средний
Upper Body EMOM
31 минуты, Интенсивный
Chest Workout For Women
15 минуты, Средний
Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power
30 мин 14 сек, Средний
Finish Line   - Uprighter  (Back And Core)
38 мин 40 сек, Интенсивный
Rep & Repeat
50 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Hill Walking

Hill Walking

Средний 26 мин  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
WARR PHYSIQUE - In Your Chest

WARR PHYSIQUE - In Your Chest

Средний 24 мин  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
Pull No Crunches

Pull No Crunches

44 мин  
Legs   Cardio Machine, Dumbbell, Barbell
Cycle

Cycle

Средний 30 мин  
Legs   Cardio Machine
Bicep + Tricep

Bicep + Tricep

45 мин  
Arms   Dumbbell, Bench
Core

Core

4 м 30 с  
Core  

Категории тренировок