Pushups

Средний Duration 25 минуты

Целевые зоны: Shoulders, Chest, Arms

Добавлено Regie Claro

Теги

Тренировки на плечи

Описание

Pushups

Exercises

Набор 1: 1 раунд

5 минуты

1 минута

5 минуты

2 минуты

5 минуты

2 минуты

5 минуты

Связанные тренировки

45 минуты, Средний

35 минуты, Средний

3 минуты, Средний

2 мин 15 сек, Средний

Pushups

9 мин 50 сек, Средний

100 Pushups

12 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.