workout 1

Теги

Тренировки дома Тренировки на пресс и кор Тренировки на турнике

Связанные тренировки

Workout B

5 мин 4 сек, Средний

Workout A

6 мин 50 сек, Средний

Tiptop

28 мин 55 сек, Интенсивный

Strength Training

23 мин 45 сек, Средний

Functional Training

37 мин 35 сек, Интенсивный

Strength Program (A)

24 мин 15 сек, Интенсивный

Тренировки с одинаковым оборудованием

PHASE 1 EXIT TEST

13 минуты, Начинающий

Ladder Levitation

5 мин 19 сек, Средний

Titan Strength Builder

25 мин 24 сек, Средний

MURPH

1 ч 22 сек, Интенсивный

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 минуты, Интенсивный

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 мин 49 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.