17 минуты
Целевые зоны: Legs, Shoulders
Оборудование: Jump Rope, Barbell, Box or Step, Resistance Band
 |
Добавлено Chris Mercadal |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
Dumbbell, Bench, Strength Machine
