Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута
15 секунды
Веса: Легкий
20 секунды
15 секунды
Веса: Легкий
20 секунды
15 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
20 секунды
15 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
20 секунды
15 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
20 секунды
15 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
20 секунды
15 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
Line Jump
20 секунды
15 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
Line Jump
20 секунды
15 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
20 секунды
15 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
20 секунды
15 секунды
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута


Связанные тренировки

HIIT
17 минуты,
HIIT
18 минуты, Интенсивный
HIIT 1
14 минуты, Интенсивный
HIIT boy
12 минуты, Средний
HIIT
35 минуты, Средний
HIIT Time
33 мин 15 сек, Интенсивный

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

HIIT

HIIT

Средний 13 мин  
Burn Fat

Burn Fat

Интенсивный 14 мин  
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Интенсивный 13 мин  
Core   Exercise Mat, Chair
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
Fat Burning

Fat Burning

Интенсивный 13 мин  
Full Body  
Hiit

Hiit

Средний 6 мин  
Full Body  

Категории тренировок