Legs

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на ноги Тренировки с гантелями Тренировки со штангой Тренировки с боксом или степом Тренировки у стены

Workout Discussion

16 Jul

Peter T.

Thanks for that Phil

16 Jul

Noah D.

I was still a bit tired and injured so I kinda couldn’t do the squats in my last workout.

16 Jul

Noah D.

Do the pull up slowly it’s better for the back apparently

Связанные тренировки

Legs

4 минуты, Средний

Legs

10 мин 15 сек, Интенсивный

Legs

15 мин 24 сек, Средний

Legs

20 минуты, Интенсивный

Legs

4 мин 26 сек, Средний

Legs

3 мин 55 сек, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Day 3/4 Legs

31 мин 26 сек, Средний

2 Workouts Weekly Level 2 Workout 2

27 мин 28 сек, Интенсивный

Week One

23 мин 24 сек, Средний

Bulk Legs

39 мин 35 сек, Интенсивный

High Intensity Workout Day

28 мин 35 сек, Интенсивный

Total Body Interval

31 минуты, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Quickdraw Adjustable Dumbbells