Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
15 секунды
15 секунды

Набор 2: 1 раунд
Наклон: Умеренный
5 минуты
Наклон: Умеренный
5 минуты
1 минута
20 повторения
30 секунды
10 повторения
10 повторения
1 минута
30 секунды
❤️ Легкая (Зона 1)
20 повторения
❤️ Легкая (Зона 1)
2 мин 30 сек
2 мин 30 сек
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Fitness (stretch)
7 мин 40 сек, Начинающий
אירובי  2
16 мин 50 сек, Начинающий
Stretching
24 минуты, Начинающий
Basic
24 минуты,
Workout
20 мин 23 сек, Начинающий
Stretch
8 минуты, Начинающий

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок