Скачать в App Store
Теги

Описание

Grab a heavy kettlebell and bang this out!


Exercises

Набор 1: 5 раундов
Kettlebell Squat
Веса: Тяжелый
Kettlebell Squat
10 секунды
Kettlebell Row
Веса: Тяжелый
Kettlebell Row
5 секунды
Веса: Тяжелый
10 секунды
Kettlebell Squat
Веса: Тяжелый
Kettlebell Squat
10 секунды
Kettlebell Row
Веса: Тяжелый
Kettlebell Row
5 секунды
Веса: Тяжелый
10 секунды
Kettlebell Squat
Веса: Тяжелый
Kettlebell Squat
10 секунды
Kettlebell Row
Веса: Тяжелый
Kettlebell Row
5 секунды
Веса: Тяжелый
10 секунды
1 минута


Связанные тренировки

Kettlebell 1.0 Jm
16 мин 50 сек, Интенсивный
Q's Kettle Bell
33 мин 35 сек, Интенсивный
Kettlebell
11 минуты, Средний
Kettlebell
7 минуты, Начинающий
Killer Kettlebell
29 минуты, Интенсивный
Lets Give It A Try
21 мин 30 сек, Средний

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Power Ups & Downs

Power Ups & Downs

Интенсивный 24 мин  
Lower Body   Exercise Mat
Ice Cream Melter

Ice Cream Melter

Средний 26 мин  
Legs   Exercise Mat
Big Guns

Big Guns

Средний 33 мин  
Arms   Dumbbell, Bench
Summer Arms

Summer Arms

Средний 16 мин  
Upper Body   Dumbbells
Lower Body Bodyweight Finisher

Lower Body Bodyweight Finisher

Средний 2 мин  
Lower Body  
Double Trouble

Double Trouble

Интенсивный 35 мин  
Chest   Dumbbell

Категории тренировок