Интенсивная тренировка

Flat Belly Workout

Интенсивный Duration 30 минуты

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Glenn Washington

Теги

Тренировки на все тело

Описание

Do this all over and that belly will melt away

Exercises

Набор 1: 5 раундов

30 секунды

10 повторения

15 повторения

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 секунды

8 повторения

20 повторения

30 повторения

1 минута

Связанные тренировки

Flat Belly Workout

Flat Belly Workout

17 мин 25 сек, Средний

Flat Belly workout

Flat Belly workout

9 мин 30 сек, Начинающий

Flat Belly Workout

Flat Belly Workout

35 минуты, Средний

The Flat Belly Workout

The Flat Belly Workout

10 мин 45 сек, Средний

18 минуты, Начинающий

28 мин 30 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Cordio

Средний

20 мин

Core

Exercise Mat

Baby Got Back

Начинающий

27 мин

Legs

Dumbbells

Killer's Workout

Средний

34 мин

Full Body

Box or Step, Wall

This Should Help...

Средний

42 мин

Full Body

1000 Calorie Workout

39 мин

Full Body

10 Pounds In 2 Weeks

30 мин

Legs

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело