Sixpack Workout

Начинающий Duration 3 минуты

Целевые зоны: Back, Shoulders, Arms

Добавлено Tamara Heindl

Теги

Тренировки на спину

Описание

Ich zeige euch wie ihr ganz leicht euren Sixpack trainiert oder antrainiert

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Bicycle Crunches

1 минута

Набор 2: 1 раунд

Push-Ups

2 минуты

Связанные тренировки

Look At Your 6 Pack

8 минуты, Интенсивный

Sixpack 2-4 Week

7 минуты, Начинающий

Sixpack

9 мин 40 сек, Интенсивный

Six Pack Abs

11 минуты, Интенсивный

Sixpack

6 минуты,

Get A 6 Pack

8 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.