Get A 6 Pack

Средний Duration 8 минуты

Добавлено Tamara Stevens

Описание

6 Pack in a few weeks

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Crunches

2 минуты

Rocking Chair

2 минуты

Circles

2 минуты

Crunch Rocking Chair

1 минута

Cycling

1 минута

Связанные тренировки

Six Pack

4 минуты, Интенсивный

Sixpack

6 минуты,

Sixpack

12 мин 30 сек, Интенсивный

Six Pack

7 минуты, Средний

Six Pack Abs

11 минуты, Интенсивный

6pack

7 мин 35 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.