100 Push Ups!!!

Интенсивный Duration 13 минуты

Целевые зоны: Back, Core, Shoulders

Добавлено Geo Dem

Теги

Тренировки на спину

Описание

100 push ups... Get through this! Don't give up! Tips: If you don't manage to finish a set of reps just give yourself a few seconds rest and finish it...

Exercises

Набор 1: 1 раунд

10 повторения

45 секунды

10 повторения

40 секунды

10 повторения

35 секунды

10 повторения

30 секунды

10 повторения

25 секунды

10 повторения

30 секунды

10 повторения

35 секунды

10 повторения

40 секунды

10 повторения

45 секунды

10 повторения

1 минута

2 минуты

Связанные тренировки

100 Pushups

7 мин 30 сек, Интенсивный

100 Pushups

11 мин 15 сек, Средний

100 Push Ups

6 мин 30 сек, Средний

100 Push Ups

7 мин 15 сек, Средний

100 Push Ups

5 мин 15 сек, Средний

100 Push-ups

7 мин 50 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.