Finisher

Средний Duration 10 минуты

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Ahmad Zakaria

Теги

Тренировки на все тело

Описание

Workout metabolic finisher

Exercises

Набор 1: 4 раундов

❤️ Очень тяжелая (Зона 4)

Burpees

30 секунды

❤️ Максимальная (Зона 5)

30 секунды

30 секунды

30 секунды

30 секунды

Связанные тренировки

Finisher

5 мин 20 сек, Интенсивный

Hiit

10 мин 25 сек, Средний

My Workout

5 минуты, Средний

Highly Intense

21 минуты, Интенсивный

Metabolic

9 мин 25 сек,

Workout

2 мин 40 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.