Средний
20 минуты
Целевые зоны: Lower Body
Оборудование: Box or Step, Elliptical
 |
Добавлено Rebecca Klaybor |
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
Jump Rope, Dumbbell, Bench, Kettlebell
