Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
40 секунды
35 секунды
1 минута
45 секунды
30 секунды
35 секунды
20 секунды
1 минута
30 секунды
10 секунды


Связанные тренировки

Getting Started
1 час, Средний
Quickie
12 мин 15 сек, Начинающий
Exercice 3
5 мин 10 сек, Средний
Warm Up!
6 мин 50 сек, Средний
1
10 минуты, Начинающий
Work Out
4 мин 45 сек, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

The Bad Back Workout

The Bad Back Workout

Начинающий 7 мин  
Back  
Light Feet

Light Feet

Начинающий 6 мин  
Full Body   No Equipment
Lasting Effects

Lasting Effects

Начинающий 12 мин  
Full Body   No Equipment
Cardio Boxer

Cardio Boxer

Средний 15 мин  
Shoulders   No Equipment
Killer Core

Killer Core

Средний 9 мин  
Core   No Equipment
Quick

Quick

Средний 85 сек  
Shoulders  

Категории тренировок