Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
Повторения до отказа


Связанные тренировки

Max Rep
4 минуты, Средний
Push/Pull/Stay
10 мин 30 сек,
Test
3 мин 45 сек, Интенсивный
Test
5 мин 30 сек, Интенсивный
Test
2 минуты,
Limits Test
9 минуты, Интенсивный

Тренировки с одинаковым оборудованием

PHASE 1 EXIT TEST
13 минуты, Начинающий
Ladder Levitation
5 мин 19 сек, Средний
Titan Strength Builder
25 мин 24 сек, Средний
MURPH
1 ч 22 сек, Интенсивный
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 минуты, Интенсивный
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 мин 49 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Средний 2 мин  
Core   No Equipment
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Начинающий 7 мин  
Chest   No Equipment
Neck & Shoulder Release

Neck & Shoulder Release

Начинающий 11 мин  
Back   Exercise Mat
Be Like Water

Be Like Water

Средний 10 мин  
Yoga   Exercise Mat
All About Shoulders

All About Shoulders

Начинающий 14 мин  
Shoulders   Exercise Mat
HIIT the Core

HIIT the Core

Интенсивный 33 мин  
Core   Dumbbells, Medicine Ball, Exercise Mat

Категории тренировок