Средний
1 ч 4 м
Целевые зоны: Legs, Shoulders
Оборудование: Dumbbells, Bench, Strength Machine, Barbell, Pull Up Bar, Chair, Stability Ball, Exercise Mat, Wall
 |
Добавлено Tom Schäfer |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
Exercise Mat
