Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 секунды
30 секунды
1 минута
1 минута
30 секунды
30 секунды
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

FLEXIBILITY
9 мин 5 сек, Начинающий
Off Day Stretching
5 мин 18 сек, Средний
Dynamic Cooldown
1 мин 50 сек, Начинающий
Stretch
9 минуты, Начинающий
Warm-up
5 мин 20 сек, Начинающий
Warm Up
8 минуты, Начинающий

Power Systems Myo-Roller
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Начинающий 7 мин  
Legs   Exercise Mat
Warm It Up

Warm It Up

Начинающий 7 мин  
Core   Exercise Mat
Full Body

Full Body

Начинающий 7 мин  
Full Body   Dumbbell, Bench
Cardio

Cardio

Начинающий 30 мин  
Lower Body   Cardio Machine
Strength Warm Up

Strength Warm Up

Начинающий 9 мин  
Glutes   Jump Rope

Категории тренировок