Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 2 раундов
Повторения до отказа
30 секунды
15 повторения
30 секунды
1 минута
30 секунды
20 повторения
30 секунды
❤️ Умеренная (Зона 2)
20 повторения
30 секунды
30 секунды
30 секунды
10 повторения


Связанные тренировки

Burn
14 минуты, Интенсивный
Full body, Fast burn
12 мин 30 сек, Начинающий
Burning
10 мин 32 сек, Интенсивный
Burn
33 мин 20 сек, Средний
Burn
7 минуты, Средний
Bodyweight
10 минуты,


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок