Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 2 раундов
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
1 минута


Связанные тренировки

Inicio
6 минуты, Средний
Boxa
6 минуты, Начинающий
Boxing
6 мин 30 сек, Средний
Puños
3 минуты,
Jueves
3 мин 50 сек, Интенсивный
Boxeo 3.0
33 минуты, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Entrenamiento científico de 7 minutos

Entrenamiento científico de 7 minutos

Интенсивный 7 мин  
Cuerpo Entero   Pared, Caja / Paso, Banco
HIIT de peso corporal

HIIT de peso corporal

Интенсивный 8 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Cuerpo 10 total

Cuerpo 10 total

Интенсивный 10 мин  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Yoga

Yoga

Средний 10 мин  
Cuerpo Entero  
¡Destructor de grasa de 10 min!

¡Destructor de grasa de 10 min!

Интенсивный 10 мин  
Núcleo   Mancuernas, Colchoneta de ejercicio
Estiramientos simples de espalda y cadera

Estiramientos simples de espalda y cadera

Начинающий 11 мин  
Yoga   Colchoneta de ejercicio

Категории тренировок