Push & Pull

Теги

Тренировки дома Тренировки на плечи Тренировки с гири Тренировки на турнике

Описание

Auxiliary practice workout for upper body strength.

Связанные тренировки

Hiit Upper

30 минуты,

Upper Body

15 мин 5 сек, Интенсивный

Upper Push and Pull

20 минуты, Средний

Upper Body

6 мин 20 сек, Интенсивный

Push Pull

30 минуты, Начинающий

Pull Force

18 мин 45 сек, Интенсивный

Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Kettlebell Legs & Abs

24 мин 43 сек, Интенсивный

Total Body Resistance HIIT

25 мин 25 сек, Интенсивный

Full Body Progression

6 мин 30 сек, Средний

A B C D

38 минуты, Средний

Special 1&2

38 мин 55 сек, Интенсивный

Bree Power

41 минуты, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, этот тренер должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Power Systems Kettlebells