Hehe

Начинающий Duration 1 ч 33 м

Описание

Lol

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Warm Up Stretch

1 минута

Walk

3 минуты

Jogging

13 минуты

Walk

3 минуты

Sky-walker

3 минуты

Bike

3 минуты

Circle Spin

3 минуты

Rest

3 минуты

Walk

5 минуты

Jogging

13 минуты

Walk

5 минуты

Rest

5 минуты

Walk

5 минуты

Jogging

13 минуты

Walk

5 минуты

Situp/push Up/plank

5 минуты

Warm Foen Stretch

5 минуты

Связанные тренировки

New

31 мин 50 сек, Средний

Warm Up

10 минуты, Средний

Easy

27 минуты, Начинающий

Starting

1 ч 1 мин 45 сек, Средний

Warm Up

4 минуты, Средний

Jog/walk

31 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.