Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Легкая (Зона 1)
30 секунды
❤️ Легкая (Зона 1)
30 секунды
❤️ Легкая (Зона 1)
30 секунды
❤️ Легкая (Зона 1)
30 секунды

Набор 2: 1 раунд
❤️ Интенсивная (Зона 3)
1 минута
❤️ Интенсивная (Зона 3)
35 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
35 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
35 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
35 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
35 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
35 секунды
30 секунды

Набор 3: 1 раунд
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
45 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды
30 секунды
20 секунды

Набор 4: 1 раунд
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
45 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды
30 секунды
20 секунды

Набор 5: 1 раунд
❤️ Интенсивная (Зона 3)
45 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
45 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
35 секунды
20 секунды

Набор 6: 1 раунд
❤️ Интенсивная (Зона 3)
35 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
35 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
35 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
45 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
35 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
35 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
35 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды
30 секунды


Workout Discussion

23 May
This is so awesome!! Really kick starts my heart haha 🙌🏼😁

Связанные тренировки

Cardio 1h V1
13 мин 50 сек, Интенсивный
Hit
20 минуты, Средний
Mix
5 мин 10 сек, Средний
Jambes et coup de pied
35 минуты, Интенсивный
Ame1
2 мин 45 сек, Средний
Challenge
17 мин 40 сек, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Brûleur de graisse Deluxe

Brûleur de graisse Deluxe

Интенсивный 20 мин  
Tout le corps   Tapis d'exercice
Le Survivant

Le Survivant

Интенсивный 23 мин  
Tout le corps   Sans équipement
Boxeur vif

Boxeur vif

Средний 16 мин  
Épaules   Sans équipement
BAwful: Aime-toi jusqu'au centre

BAwful: Aime-toi jusqu'au centre

Средний 5 мин  
Abdominaux   Tapis d'exercice
BIG AL (Inspiré Par Metafit Big Kahuna)

BIG AL (Inspiré Par Metafit Big Kahuna)

Интенсивный 27 мин  
Tout le corps   Sans équipement
ABS!!💪

ABS!!💪

Интенсивный 26 мин  
Abdominaux   Tapis d'exercice

Категории тренировок