Скачать в App Store
Теги

Описание

A routine of exercises u can do for your back.


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Сопротивление: Максимальный
❤️ Интенсивная (Зона 3)
10 минуты

Набор 2: 4 раундов
Веса: Максимальный
❤️ Интенсивная (Зона 3)
10 повторения
Веса: Максимальный
❤️ Интенсивная (Зона 3)
1 минута
Веса: Максимальный
❤️ Интенсивная (Зона 3)
1 минута
Веса: Максимальный
❤️ Интенсивная (Зона 3)
1 минута
❤️ Интенсивная (Зона 3)
1 минута


Связанные тренировки

Back Workout
10 мин 30 сек, Средний
Back/Shoulders
18 мин 50 сек, Средний
Back Day
11 мин 39 сек, Средний
Back Workout
42 минуты, Средний
Back And Abs
1 ч 4 мин 20 сек, Средний
Back
8 мин 1 сек, Интенсивный

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Mini Stepper And Dumbell
57 минуты, Начинающий
Gym Fat Burn Hiit 1
40 мин 6 сек, Средний
arms and core 2
42 мин 55 сек, Средний
Spence Fit INTERVAL Training Memorial DAY Special
35 мин 16 сек, Интенсивный
Ash and Cindy - Sweat Session !
27 мин 30 сек, Средний
1st Week Beginner
57 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок