Средний
50 минуты
Целевые зоны: Inferior del cuerpo
Оборудование: Ningún equipo
 |
Добавлено личным тренером Xexu Lara |
Чтобы выполнить эту тренировку, этот тренер должен отправить вам ее в приложении.
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
Banco, Silla, Pesas rusas
