Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 5 раундов
15 повторения
15 повторения
15 повторения
30 секунды


Связанные тренировки

Triceps
24 мин 9 сек, Средний
Arms
17 мин 57 сек,
Arms
13 мин 30 сек, Интенсивный
Just 10 T
10 минуты, Средний
TT
4 минуты, Начинающий
Tri
17 мин 30 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

To Arms!
20 минуты, Средний
Hamstring Workout
32 мин 45 сек, Средний
MODIFIED FITNESS
35 минуты, Начинающий
New Wt
56 мин 20 сек, Интенсивный
AI DAY 1 & 4
30 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Cardio Crunch Time!

Cardio Crunch Time!

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
CBA

CBA

Начинающий 18 мин  
Full Body   Dumbbells, Pull Up Bar, Bench, Barbell
20 Min Cbc

20 Min Cbc

Средний 16 мин  
Upper Body   Dumbbells, Bench
Sac 20

Sac 20

Средний 18 мин  
Arms   Barbell, Pull Up Bar, Dumbbells, Chair
Ms

Ms

Средний 14 мин  
Upper Body   Barbell, Dumbbells, Bench
M Tb

M Tb

Средний 9 мин  
Full Body   Resistance Bands, Dumbbells

Категории тренировок