Arms

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на руки Тренировки на брусьях Тренировки со штангой Тренировки на скамье Тренировки с гантелями

Связанные тренировки

Arms

13 мин 30 сек, Интенсивный

Arms

9 мин 55 сек, Средний

Arms

35 минуты, Начинающий

Arms

1 ч 6 мин, Средний

Arms

7 мин 30 сек, Средний

Arms

5 минуты, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Dumbbell & Barbell Mass Chest/Triceps/Abs Workout- Monday

59 мин 34 сек, Интенсивный

Muscu 1 - push - (PPL programme)

55 мин 36 сек, Интенсивный

2021/R1 - Saturday - Chest, Shoulders, Biceps

25 мин 40 сек, Средний

Chest Day

13 мин 39 сек, Средний

Gym Day 1 of 4

30 мин 8 сек, Средний

Chest

40 минуты, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.