Скачать в App Store
Теги

Описание

Para mejorar


Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 секунды
30 секунды
30 секунды
1 минута
30 секунды

Набор 2: 5 раундов
20 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
1 минута


Связанные тренировки

Aaaaaa
7 мин 35 сек, Средний
Entrenamiento 1
6 мин 20 сек, Средний
Go
23 мин 5 сек, Средний
3, 2, 1...
8 мин 20 сек, Средний
Mauri2
40 мин 30 сек, Средний
Demo
6 мин 49 сек, Начинающий

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

HIIT al Cardio
11 минуты, Интенсивный
Prueba de Fitness Parte #3
35 минуты, Интенсивный
Prueba de Fitness Parte #1
13 минуты, Средний
Salta, Golpea, Crunch
1 час, Начинающий
Mezcla Difícil
5 мин 20 сек, Средний
¡Quema Grasa Quema!
16 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Интенсивный 7 мин  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
En casa

En casa

Интенсивный 17 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Abs1

Abs1

Средний 19 мин  
Núcleo  
Total Body HIIT

Total Body HIIT

Интенсивный 21 мин  
Full Body   No Equipment
Core

Core

Средний 6 мин  
Núcleo   Pared
Tabata dura

Tabata dura

Интенсивный 23 мин  
Cuerpo Entero   Caja / Paso, Balón medicinal, Cuerda de saltar

Категории тренировок