Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
8 повторения

Набор 2: 1 раунд
10 повторения

Набор 3: 1 раунд
6 повторения

Набор 4: 1 раунд
6 повторения

Набор 5: 1 раунд
10 повторения

Набор 6: 1 раунд
10 повторения

Набор 7: 1 раунд
10 повторения

Набор 8: 1 раунд
10 повторения


Связанные тренировки

Back
15 мин 40 сек, Средний
Back
3 минуты,
Back & Bis
22 мин 30 сек, Средний
Back
57 секунды, Средний
Back And BI
55 мин 24 сек, Интенсивный
Back
27 минуты, Интенсивный

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Upper Body Push 2
9 мин 48 сек, Средний
Upper Body Push 1
8 мин 33 сек, Средний
Hex Bar Workout Fullbody
6 минуты, Начинающий
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 мин 30 сек, Интенсивный
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
24 мин 25 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Cardio -Incline

Cardio -Incline

Средний 24 мин  
Legs   Cardio Machine
Cardio - Steady run

Cardio - Steady run

Начинающий 22 мин  
Legs   No Equipment
Cardio - Cycling

Cardio - Cycling

Средний 24 мин  
Shoulders 2

Shoulders 2

Средний 19 мин  
Shoulders   Dumbbells
miscellaneous – Bike Riding

miscellaneous – Bike Riding

Средний 60 сек  
Cornell Run

Cornell Run

Средний 3 мин  

Категории тренировок