Интенсивная тренировка

Gassed

Интенсивный Duration 11 минуты

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: Barbell, Box or Step

Добавлено Jeff Zadjura

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на все тело Тренировки со штангой Тренировки с боксом или степом

Описание

For ten minutes complete as many rounds as possible. 5 Barbell Snatches 10 Push ups 5 box jumps

Exercises

Набор 1: 10 раундов

Веса: Умеренный

25 секунды

30 секунды

13 секунды

Связанные тренировки

WODnews 16-06-2020

WODnews 16-06-2020

20 мин 18 сек, Интенсивный

9 мин 24 сек, Интенсивный

4 минуты, Средний

11 минуты, Средний

WODnews 08/07/2020

WODnews 08/07/2020

7 минуты, Интенсивный

5 минуты, Средний

Rep Fitness Colorado Barbell

Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Тренировки с одинаковым оборудованием

Quads, Glutes, And Calves 6/12/23

Quads, Glutes, And Calves 6/12/23

32 мин 44 сек, Средний

Cross Fit Training

Cross Fit Training

53 мин 50 сек, Интенсивный

WOD James Giberson

WOD James Giberson

10 мин 5 сек, Интенсивный

7 мин 16 сек, Средний

Cardio Blast #7

Cardio Blast #7

30 мин 15 сек, Интенсивный

Lower Body Boost Dec2018

Lower Body Boost Dec2018

20 мин 19 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Amazing Abs Attack

Средний

10 мин

Core

No Equipment

Heavy Lower Body Day

Интенсивный

45 мин

Lower Body

Barbell, Stability Ball, Kettlebells

All-Out Abs

Интенсивный

8 мин

Core

Exercise Mat

Ughhhh

Средний

18 мин

Core

The Murph

Средний

51 мин

Back

Pull Up Bar

Summer 6pk

Интенсивный

8 мин

Core

Stability Ball

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело